Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
|
104,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 39,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 65,10g | Eiw: 68,31g | Kohlh: 117,07g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Фермерская Коллекция Кремчиз Сыр 75%, Gruntaler Сыр с Пажитником, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Горчица, Кедровые Орехи , Gruntaler Сыр с Пажитником, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Гречка Отварная. Abendessen: Тортугалия Торт Наполеон, Виктория Навага Жареная, Лента Фасоль Красная Консервированная. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Банан, Кавказские Застолья Чипсы из Лаваша. mehr...
|
Verlust von 8,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Evstignysha_53's Gewichtsverlauf
|