|
مجراليش حاجة انا بس غيرت الميزان 😂🤦♀️ ملحوظة متوزنوش بميزانين لان ميزان الدكتور كنت بلاقيه اقل ٣ ك معرفش اية الصح بس عادى الاهم الشكل 💖
|
74,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2904 kcal
|
Fett: 129,91g | Eiw: 103,06g | Kohlh: 330,39g.
Frühstück: البيض المقلي, فلافل (قرص طعميه). Mittagessen: سمن بلدي سمن بلدي, جبنة قريش جبنة قريش, البيض المقلي, لانشون, جبن رومي. Abendessen: فلافل (قرص طعميه), جبن رومي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بقسماط بقسماط, كب كيك, عيش فينو. Snacks/Sonstiges: فشار, كيري جبن كيري مكعب. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
16 Jan 22 vom Mitglied: ميرو حسونه
|
الميزان المتواجد دايما استمري عليه كل اسبوع مره
16 Jan 22 vom Mitglied: alixosh
|
16 Jan 22 vom Mitglied: Om habiba2020
|
16 Jan 22 vom Mitglied: Nada Ahmed555
|
مش مهم ايه الصح المهم انك تستمري على ميزان واحد،، بس هو كدا كدا ميزان الدكتور هيبقى هو الصح،، حاولي تحطي ميزانك على بلاط و يكون بعيد عن اي حيطة او سجادة او ترابيزة مثلا
17 Jan 22 vom Mitglied: s24s
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nada Ahmed555's Gewichtsverlauf
|