Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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63,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 50,77g | Eiw: 85,04g | Kohlh: 65,70g.
Frühstück: Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Mittagessen: Dana Eti. Abendessen: Yurt Haşlanmış Nohut, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Beyaz Ekmek, İçli Köfte. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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6584000's Gewichtsverlauf
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