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Guten Morgen 💪🏻😊
ab kommende Woche fange ich wieder mit Sport an. Wenigstens 1-2× die Woche. Für Mittwoch ist schwimmen eingeplant.
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111,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 46,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 66,64g | Eiw: 63,69g | Kohlh: 140,83g.
Frühstück: BackWerk Laugenzopf, Gekochtes Ei, Trattoria Alfredo Pizzatasche Mozzarella Tomate. Mittagessen: Eridanous Mini Bifteki mit Frischkäsefüllung, Gemüsepfanne, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Abendessen: Smiley's Ring Of Fire. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich sollte auch dringend mal wieder zum Sport. Meine fitness Klamotten verstauben schon. Ich krieg mich aber einfach nicht aufgerafft. Viel Erfolg mit deiner Sportmotivation 👍
16 Jan 22 vom Mitglied: Kataklysmus
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Zecchan's Gewichtsverlauf
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