Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 41,09g | Eiw: 51,40g | Kohlh: 206,62g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Jam (All Flavors), Sour Cream, Anchor Cottage Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cucumber. Abendessen: Pams Gherkins (Whole), Pams Original Mashed Potato , Chicken Stock , Sweet Cherries . Snacks/Sonstiges: Apricots , Coffee with Milk, Watermelon , Watermelon. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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allalandreth utkova's Gewichtsverlauf
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