Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
|
62,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 56,39g | Eiw: 107,23g | Kohlh: 177,28g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Свежее Завтра Творог 5%, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Магнит Айва, Русский продукт Овсянка Монастырская. Mittagessen: Бразильские Орехи, Томатная Паста, Соленые Огурцы с Укропом, Ананас, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перловка. Abendessen: Миндаль Миндаль, Ананас, Жареная Говядина (Только Постное), ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Квашеная Капуста, Булгур. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко, Сыр, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|