Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
|
58,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 49,16g | Eiw: 197,43g | Kohlh: 169,80g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Клубничным Соком, Кофе, МКС Биойогурт 2%, Пятерочка Сливы, МКС Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. Mittagessen: ВкусВилл Белок Яичный, МКС Сметана 15%, Пятерочка Свекла, МКС Сыр Сулугуни, Помидоры, Капуста Белокочанная, Макфа Пшеничная Мука, МКС Творог Обезжиренный, Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Abendessen: МКС Биойогурт 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, МКС Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatyanaLyuter's Gewichtsverlauf
|