Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 35,00g | Eiw: 65,91g | Kohlh: 182,31g.
Frühstück: Дочь Солнца Шоколад без Сахара , Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Село Зеленое Молоко 3,2%, Орех Пекан, Банан. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Капуста, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Pastilab Пастила, Орех Пекан, Президент Творог 0,1%, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Мёд. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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