Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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85 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 36,07g | Eiw: 54,51g | Kohlh: 104,01g.
Frühstück: Coop Latte UHT Parzialmente Scremato, Cacao Amaro in Polvere, Coop Uva Sultanina, Alesto Nocciole, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici. Mittagessen: Lindt Excellence 100% Cacao, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Cipolle, Ardea Tonno al Naturale, Esselunga Svizzere Classiche di Vitello, Barilla Pasta Integrale Spaghetti. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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