Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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95,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2610 kcal
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Fett: 89,15g | Eiw: 98,43g | Kohlh: 359,33g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Red Bull Energy Drink, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse, Harry Weltmeister Mehrkorn, Mekkafood Frikandellen, Özyörem Sigir Sosis. Abendessen: Gut & Günstig Snack Mix, Granatapfel, Kinder Maxi King, Natura Ajvar, Harry Weltmeister Mehrkorn, Kühne Senf Mittelscharf, Kaufland Hähnchenbrust , Granatapfel. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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