|
Mutluyum🤗 3 haneli rakamların son raddelerindeyim. Covid falan olmadan yoluma devam ederim umarım 😏 Ne zaman hastalansam agresif bir sekilde yemeye başlıyorum. Böyle olanlar var mi? 🤔
|
101,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2368 kcal
|
Fett: 103,80g | Eiw: 123,27g | Kohlh: 253,47g.
Frühstück: Yoğurt, Yumurta, Yulaf Kepeği, Mantar, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yeşil Zeytin, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Yumurta. Mittagessen: Hurma, Muz, Avokado. Abendessen: Kiraz Domates, Beypazarı Sade Maden Suyu, Dost Ayran, Biber ve Acı Sos, Hardal, Sarı Hardal, Kırmızı Soğan, Kühne Kornişon Turşusu , Berrak Acı Biber Turşusu , Biftek, Humus, Nohutlu Pilav. Snacks/Sonstiges: Portakal, Armut, Eti Karam Bitter, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Eti Karam Bitter, Muz, Avokado, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Neden destek olmuyor sunuz ? 🙄😪😞
16 Jan 22 vom Mitglied: Ennaturel
|
Bugun pazar herkes dışarda gezmelerde buyuk ihtimal buyuk cogunlugun da serbest günü yemek yemekle meşguller😂😂
16 Jan 22 vom Mitglied: mervekrktpc
|
Inşallah hasta olmazsınız yolunuza devam edersiniz bu dönemde covid ve grip çok fazla evde 3 kişiyiz oğlum hasta o düzeliyor eşim olucak sanırım şuan sira bende
16 Jan 22 vom Mitglied: yol uzun
|
16 Jan 22 vom Mitglied: Ennaturel
|
Amin. Teşekkur ederim. Şuan en büyük korkum covid tarzı bir hastalık🤕😳
16 Jan 22 vom Mitglied: Ennaturel
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ennaturel's Gewichtsverlauf
|