Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2014
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80,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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628 kcal
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Fett: 32,25g | Eiw: 31,86g | Kohlh: 53,26g.
Frühstück: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas. Mittagessen: Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Entera, Mercadona Lata de Berberechos al Natural. mehr...
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3420 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Strdaban's Gewichtsverlauf
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