Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 63,90g | Eiw: 101,41g | Kohlh: 157,99g.
Frühstück: ProNutro Wholewheat Original, USN Whey Protein, Almonds, Woolworths Long Life Full Cream Milk. Abendessen: Woolworths Hass Avocado, Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Flora Pro-Active Low Fat Spread, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread. Snacks/Sonstiges: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Almonds , Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Blueberries, Oil Popped White Popcorn, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Maynards Wine Gum Duos. mehr...
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konstantes Gewicht
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