Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 71,50g | Eiw: 119,31g | Kohlh: 196,98g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Vitamin Company Aminoacidi, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Buitoni Sfoglia Delicata Rotonda, Alpro Latte di Mandorla, Eridania Zucchero, Mela. Mittagessen: Lidl Chutney Arancia Pesca Zenzero e Cumino, Senape, Vitello Magro, Parmigiano Grattugiato, Brodo di Carne, Fini Tortellini al Prosciutto Crudo. Abendessen: Foodspring Vegan Protein Cream, Coop Pandoro Classico, Mutti Salsa Pronta di Datterini, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Santa Lucia Mozzarella Light, Foodspring Pizza. Snacks/Sonstiges: Crodino Crodino, Fontina, Cuor di Malga Scamorza Affumicata, Carote. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Klettern - 1 Stunde, Yoga - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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