Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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63,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 13,01g | Eiw: 69,48g | Kohlh: 95,49g.
Frühstück: 燙青菜, 里仁 有機糙米麩(無糖), 芝初 高鈣黑芝麻粉, Myprotein Impact乳清蛋白粉. Mittagessen: 全聯 台灣黃金玉米, 地瓜, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 蘇打餅乾, 甜櫻桃. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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