|
卡在54卡了1個月…..原來要改變飲食才會動
|
53,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
795 kcal
|
Fett: 21,93g | Eiw: 85,05g | Kohlh: 69,43g.
Mittagessen: 姜, 川七, 冬瓜, 甜椒, 番茄, 高麗菜, 芹菜. Abendessen: 花枝, 雞胸肉, 煮熟的雞蛋白, 煮熟的三文魚. Snacks/Sonstiges: Fix Fogg, 糙米餅, 杏仁, 核桃, 花生, 糙米飯. mehr...
|
|
1755 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JoJoCheng's Gewichtsverlauf
|