Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2014
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118,0 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 104,22g | Eiw: 92,75g | Kohlh: 20,67g.
Frühstück: Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Egg Yolk, Half and Half Cream, Egg, Great Value Pork Sausage Patty. Abendessen: Red Enchilada Sauce, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Michelob Ultra Light Beer. Snacks/Sonstiges: Mac's Snacks Bar-B-Q Flavored Chicharrones. mehr...
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3159 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 18 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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cerobit's Gewichtsverlauf
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