Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
|
57,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2078 kcal
|
Fett: 55,66g | Eiw: 128,45g | Kohlh: 273,90g.
Frühstück: 冷凍ブルーベリー, 焼き豆腐, ワカメスープ, 生卵, 豚ヒレ肉, 玄米ごはん. Mittagessen: サルサソース, 鶏胸肉(皮なし), 食パン, ローソン 黒ごま豆腐プリン, コストコ 北海道コーンブレッドロール, 第一パン スイートポテト蒸し. Abendessen: 佃煮, Quaker オートミール, 野菜スープ, チキンブロス、ブイヨン、コンソメ, 鶏胸肉(皮なし), 野菜炒め. Snacks/Sonstiges: コストコ 北海道コーンブレッドロール, パスコ 超熟6枚切り, はちみつ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, バナナ. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akemi1123's Gewichtsverlauf
|