Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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57,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 64,13g | Eiw: 127,77g | Kohlh: 243,42g.
Frühstück: 菓子パン, 食パン, 佃煮, サルサソース, はちみつ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 鶏胸肉(皮なし), きゅうり, ニッスイ クリーミーコロッケかに60. Mittagessen: たねや 寒天, 業務スーパー ごぼう唐揚げ, 豚肉, 相模屋 焼いておいしい絹厚揚げ, ご飯. Abendessen: やまう つぼ漬け, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, きゅうりの酢の物, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ炒め, 焼き豆腐. Snacks/Sonstiges: おしるこ. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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