Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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57,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 29,27g | Eiw: 65,83g | Kohlh: 264,84g.
Frühstück: Dr.Milker 牛奶, Spark Protein 高纖優蛋白飲-玄米煎茶拿鐵, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋, 大約翰 全麥100%起司核桃, 歐卡桑 黑木耳露-桂圓無糖, 蜂蜜. Mittagessen: 瓜瓜園 冰地瓜, Zespri 黃金奇異果. Abendessen: 蘋果, 瓜瓜園 冰地瓜, Zespri 黃金奇異果. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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