Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 63,96g | Eiw: 78,73g | Kohlh: 118,49g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , ВкусВилл Омлет Белковый с Куриным Филе, Овощами и Мягким Сыром. Mittagessen: Конфета, Чай, Пастрома Птицы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Abendessen: Простой Йогурт (Обезжиренный), Простоквашино Творожок 5%, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом . Snacks/Sonstiges: Фисташки. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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galja1953's Gewichtsverlauf
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