|
с сегодняшнего дня ухожу в дефицит ✌️ и да прибудет со мной сила воли))
|
70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 75,12g | Eiw: 83,13g | Kohlh: 186,49g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Гауда, Бабушкина Крынка Ряженка 3%, На Здоровье Отруби Овсяные. Mittagessen: Майонез, Салат из Свеклы с Сыром, Картофель Тушеный с Мясом, Брест-Литовск Сметана 26%, Борщ Украинский. Abendessen: Complimilk Молоко 3,2%, Спартак Пастила с Мармеладом, Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Помидоры, Марьино Пельмени с Курицей. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
17 Jan 22 vom Mitglied: m_ann_magical...
|
Ленка, удачи👋🤗🌌🌌🌌На какое количество калорий планируешь питаться?
17 Jan 22 vom Mitglied: Tati_lian
|
Девчонки, спасибо ♥️
Танюш, выставила 1900, буду 2 недели отслеживать.
17 Jan 22 vom Mitglied: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
4ystaja's Gewichtsverlauf
|