Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
|
76,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
862 kcal
|
Fett: 28,82g | Eiw: 62,59g | Kohlh: 85,57g.
Frühstück: Кофе, Вода (в Бутылке), Авокадо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, МЖК Горчица Столичная Русская, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный. Mittagessen: Дюкан Галета, Королек, Помидоры Черри, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны Запеченные Шампиньон, Куриная Грудка в Духовке с Сыром Чеддер Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Yayla Чиа. mehr...
|
Verlust von 2,7 kg pro Woche
|
|
1115757's Gewichtsverlauf
|