Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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103,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 57,44g | Eiw: 65,76g | Kohlh: 114,36g.
Frühstück: Almette Творожный Сыр с Огурцом и Травами, Пастила, Шпинат, Микрогрин Горох, Помидоры Черри, Зеленый Горошек (Замороженный), Яичный Омлет. Mittagessen: Сметана 15%, Лук, Борщ с Курицей. Abendessen: Шпинат, Помидоры Черри, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Краснокочанная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вино Совиньон Блан. Snacks/Sonstiges: АТБ Банан, Milka Молочный Шоколад. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ellilli88's Gewichtsverlauf
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