Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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97,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 43,10g | Eiw: 34,32g | Kohlh: 114,47g.
Frühstück: Pågen Lingongrova (40g), Arla Prästost 31%. Mittagessen: Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Garant Crunchy Yoghurt & Jordgubb. Abendessen: Falukorv i ugn, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Morötter, Findus Ärtor, Majs & Paprika. Snacks/Sonstiges: Apelsiner. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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