Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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75,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 63,14g | Eiw: 61,82g | Kohlh: 105,95g.
Frühstück: Fındık, Ceviz, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Nar Ekşisi, Çoban Salatası, Superfresh Mısır , Dardanel Ton Light, Yoğurt Çorbası. mehr...
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263 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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