Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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99,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 99,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 20,17g | Eiw: 101,06g | Kohlh: 52,36g.
Frühstück: 好菇道 鴻喜菇, Costco 豬梅花火鍋肉片, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 白飯, 高利水產 鯛魚腹片. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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