Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 73,54g | Eiw: 120,12g | Kohlh: 102,95g.
Frühstück: Помидоры Черри, Слабое Кофе с Сахаром, Be Light Gourmet-Rohschinken, Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Aldi Hummus Natur, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Abendessen: Edeka Bio Natives Leinöl, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Aldi Bio Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Слабое Кофе с Сахаром, Рыба Копченая, Рыба Вяленая, Krombacher Alkoholfrei. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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July55kg's Gewichtsverlauf
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