Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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80,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 165,13g | Eiw: 129,47g | Kohlh: 35,87g.
Frühstück: Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Mortadela con Aceitunas, Entrepinares Queso de Cabra Semicurado, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Panceta de Cerdo, Cebollas, Lechuga. Abendessen: Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Tierno Entrepinares, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado +Proteínas Mango, Lechuga, Hacendado Mayonesa Ligera, Hacendado Pollo al Natural, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pipas de Calabaza con Sal, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Pipas de Calabaza con Sal, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Nespresso Café Capsulas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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