Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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69,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 57,74g | Eiw: 42,18g | Kohlh: 143,77g.
Frühstück: Maydanoz, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Fırında Patates. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Nohut Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Maden Suyu, Yer Fıstığı, Nescafe Sade, Elma. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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aaşecikk's Gewichtsverlauf
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