Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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88 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 39,98g | Eiw: 45,79g | Kohlh: 129,21g.
Frühstück: Salça, Tarabya Dilimli Kaşar, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Turşu, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Yulaf Ezmesi. Abendessen: Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Mısır Unu. Snacks/Sonstiges: Hurma, Ceviz, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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merveji's Gewichtsverlauf
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