Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2011
|
124,2 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 60,10g | Eiw: 92,70g | Kohlh: 268,23g.
Frühstück: GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Light Fat Free White Chocolate Strawberry Yogurt. Mittagessen: Soft Boiled Egg, Tap Water, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Raisins, Peanuts , Tap Water, On The Go Antioxidant Raspberry Green Tea Soft Drink Mix, Pepperjack Cheese, 6" Turkey Breast and Ham. Snacks/Sonstiges: Strawberry Smoothie Frozen Yogurt Bar, Ice Cream Bars - Giant Latte, Delights Parfait Lowfat Yogurt - Chocolate Raspberry, Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Apples , High Protein Cereal Bar - Peanut Butter, Apples. mehr...
|
|
4043 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
|