Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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91,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 23,38g | Eiw: 87,30g | Kohlh: 204,96g.
Frühstück: Mel, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Hortifruti Mamão Papaia, Hortifruti Morango, Natural One Laranja de Verdade , Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Integral Cozido. Abendessen: Cerveja Sr. Bigode Beer Pale Ale, Crepioca de Filé de Frango com Salada e Requeijão. Snacks/Sonstiges: Visconti Torrada Integral. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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FlavioWyinz's Gewichtsverlauf
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