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早：54.6 32.8 34.6 5.0 1106 40
晚：55.6 32.8 35.2 5.0 1126 40
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54,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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585 kcal
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Fett: 31,90g | Eiw: 47,89g | Kohlh: 28,78g.
Frühstück: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 好立善 維他命C發泡錠, 不二緻果 真芋頭蛋糕, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 糖醋里脊, 魚, 黃瓜炒木耳, 煮熟的綠色椰菜, 炒高麗菜. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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