Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2014
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65 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 34,04g | Eiw: 68,99g | Kohlh: 189,64g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Schinken (Extra mager). Abendessen: American Barbecue Sauce , Gut & Günstig Sonnenmais, Gurke (Geschält), Hähnchenbrust, Delikato Joghurt Dressing, Rote Kidneybohnen (Konserviert). Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Milchkaffee, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Einkaufen - 44 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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