Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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51,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 54,84g | Eiw: 74,16g | Kohlh: 157,03g.
Frühstück: 富士蘋果. Mittagessen: 毛豆, 鷹嘴豆, 爭鮮 秋葵, 蒸南瓜, 炒青菜, 炒花菜, 義美 傳統板豆腐, 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治. Abendessen: 真好家 辣椒油, 青椒肉絲, 美味堂 油燜苦瓜, 全聯 客家小炒豆干, 全家 白飯, 奶油蛋糕, 草莓, 雞胸肉（不吃皮）. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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