Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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99 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 39,39g | Eiw: 35,88g | Kohlh: 146,75g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Soupe de Légumes, Carottes, Tomates, Tomates Cerises, Sucrine. Abendessen: Ananas, Cuisse de Poulet, Soupe de Légumes. Snacks/Sonstiges: Clémentines, Daco Bello Mix Rhubarbe. mehr...
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4120 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 1 Minute. mehr...
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