Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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94,2 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 87,90g | Eiw: 140,26g | Kohlh: 179,03g.
Frühstück: Kokt Ägg, Lidl Müsli, Arla Filmjölk, Wasa Sport Knäckebröd. Mittagessen: Felix Ärtsoppa med Fläsk. Abendessen: Knorr Gräddsås, Uncle Bens Fullkornsris Kokt, Fåddman Kassler. Snacks/Sonstiges: Kokt Ägg. mehr...
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2979 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 25 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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JimmyFamilyLife's Gewichtsverlauf
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