Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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61,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 31,90g | Eiw: 56,10g | Kohlh: 205,90g.
Frühstück: Costco 藍莓, 7-11 iseLect拿鐵咖啡, 全聯 藍莓生貝果. Mittagessen: 一日樂食 雞肉捲餅. Abendessen: 桂格(Quaker) 濃湯燕麥白醬雞肉風味, Costco 藍莓貝果. Snacks/Sonstiges: 紅豆食府 娃娃酥心糖. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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