Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2014
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88,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 71,17g | Eiw: 53,81g | Kohlh: 68,51g.
Frühstück: White Castle Sausage, Egg & Cheese Sandwich on Golden Bun, White Castle Cheeseburger. Mittagessen: Publix Fried Chicken Tenders, Ranch Salad Dressing. mehr...
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3920 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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millerm40's Gewichtsverlauf
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