Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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70,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 51,40g | Eiw: 106,69g | Kohlh: 295,95g.
Frühstück: 卵焼き, 雑炊, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. Mittagessen: リンゴ, ご飯. Abendessen: 鶏胸肉, がんもどき, チャーハン. Snacks/Sonstiges: みかん, 生協 ミックスナッツ. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, ジム - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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