Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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52,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 40,45g | Eiw: 82,90g | Kohlh: 112,97g.
Frühstück: Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang Rebus. Mittagessen: Bakso dengan Saus (Campuran), Pisang. Snacks/Sonstiges: Rengginang, Roti Keju. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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