Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
|
59,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 52,27g | Eiw: 102,41g | Kohlh: 151,97g.
Frühstück: Cebolas, Ovo, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Batata Doce Cozida, Frango Desfiado. Abendessen: Yoki Farinha de Milho Amarela, Queijo Branco, Cebolas, Tomates, Ovo. Snacks/Sonstiges: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Banana, Grings Maca Peruana, Body Action Whey Muscle Hammer, Albumina. mehr...
|
|
2210 kcal
|
Bewegung:
Radelnder - 50 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
monstrinha46's Gewichtsverlauf
|