Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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58 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 61,32g | Eiw: 87,14g | Kohlh: 64,61g.
Frühstück: 光泉 全脂鮮乳, 咖啡, 水煮蛋, 全聯 雞里肌肉, Kewpie 焙煎胡麻醬, 生菜, 雜糧麵包. Mittagessen: 生菜, 煎雞蛋, 安佳 起司片 (12,3克), 豆之味 生豆皮, 櫛瓜, Costco 德國豬腳. Abendessen: 香蕉, 高麗菜, 雅方 手工火鍋凍豆腐, 水煮肉片, 煎雞蛋, Costco 球芽甘藍. Snacks/Sonstiges: 明治 (Meiji) 明治CACAO72%黑巧克力, 拿鐵咖啡, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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