Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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47 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 25,78g | Eiw: 58,84g | Kohlh: 145,68g.
Frühstück: Bakpao, Ikan Tuna, Tempe Rebus, Bakso Daging Sapi, Lontong. Mittagessen: Ikan Tuna, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Dimsum, Bakpao. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ftm011zaa's Gewichtsverlauf
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