Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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69 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 22,63g | Eiw: 21,12g | Kohlh: 132,01g.
Frühstück: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Roti Gandum, Teh Tawar. Mittagessen: Milna Rice Crackers, Sambal Goreng, MIWON PT JICO AGUNG MAMASUKA RUMPUT LAUT KERING PANGGANG RASA PEDAS, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Milo 3 in 1, Buah Anggur, Apel. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 13 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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