Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2014
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75,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 57,19g | Eiw: 70,67g | Kohlh: 249,67g.
Frühstück: Instant Oatmeal - Original, Fruit on the Bottom Yogurt - Strawberry, Banana. Mittagessen: Fruit on the Bottom Yogurt - Strawberry, Instant Oatmeal - Original. Abendessen: President's Choice, Cooked Rice. Snacks/Sonstiges: American Cheese Slice. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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