Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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74,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2356 kcal
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Fett: 73,20g | Eiw: 173,58g | Kohlh: 230,84g.
Frühstück: Queque de Frutas e/ou Nozes, Continente Presunto, Go Natural Wrap Quente de Frango, Cogumelos e Cream Cheese, Pingo Doce Queijo Flamengo, Ehrmann High Protein Shot, Bimbo Thins 8 Cereais, Yoggi Snack +. Abendessen: Pizza Hut Pizza. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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