Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2014
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62,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 44,90g | Eiw: 64,30g | Kohlh: 117,41g.
Frühstück: kale smoothie. Mittagessen: Goya Cannellini Beans, Kraft Creamy Caesar Dressing, Roma Tomatoes, Mixed Salad Greens, Grilled Chicken, Jicama. Abendessen: Butter, Uno Chicago Grill Farro Salad, Fennel Bulb, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Light Beer, Honey, Vanilla Yogurt (Lowfat). mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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wholefoodnut's Gewichtsverlauf
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