Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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95,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2590 kcal
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Fett: 83,35g | Eiw: 125,52g | Kohlh: 362,90g.
Frühstück: Edeka Bio Maronen, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Mohnkuchen, Zwiebeln, Bolognese, Spaghetti. Abendessen: Edeka Bio Maronen, Kinder Maxi King, Knorr Dill Sauce Fettarm, Aldi Rahmspinat , Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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